Conseils pour un fumeur qui veut arrêter de fumer:

1. Il doit demander      aide médecin.
2. Il faut suivre le conseils de ton médecin.
3. Il faut faire du sport.
4. Il ne faut pas manger beauc up.
5. Il ne faut pas être avec autre persons qui fume les premières jours.
6. Il ne faut pas desanime par une retombée.
7. Il doit maintenir occupé dans autres activités.
8. Il faut célèbre ses 100 jours sans fumer.
9. S'il ne le réussit pas à la première qu'il ne se rende pas.
10. Il ne faut pas excède.

                                                                                              






~Ainhize Vela~