CONSEILS POUR ARRÊTER DE FUMER!

Il faut avertis votre entourage que vous avez arrênté de fumer.
Faites du sport! Vous devez exercer!
Changez de routine pour éviter les situations où vous aviez l'habitude de fumer.
Débarrasser-vous de toutes les cigarettes, briquets et cendriers.
Vous devez écrire la liste des inconvénients du tabac et des bénéfices de l'arrêt.
Et le plus important, il ne faut pas stresser!

Angela et Oihane